Berita unik - Apakah anda suka dengan makan pedas, ternyata ada manfaat memakan makanan pedas
bagi tubuh. Makanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang
diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada
hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain. Anda yang menyukai
makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai
banyak manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan
sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah
satu contohnya saja. Coba lihat manfaat makanan yang pedas yang lain yang belum Anda ketahui.
1. Menurunkan berat badan
Menurunkan
berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal
pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun
bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib
menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula,
rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan
bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek
termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah
selama 20 menit.
2. Menyehatkan jantung
Menyehatkan
jantung. Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan
pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih
rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari
kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya
merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.
3. Mencegah Kanker
Mencegah
kanker. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin
juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia.
Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa
memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin
memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap
kunyit 2.000 persen lebih banyak.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan
tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung,
sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih
kuat.
5. Mengurangi Stres
Mengurangi
stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa
menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu
mengusir depresi dan stres.
Nah demikian artikel tentang manfaat makanan pedas , jadi silahkan anda coba sendiri memakan makanan yang rasanya pedas dan rasakan manfaatnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar